אני בן 15 שוקל 90 קילו והגובה שלי הוא 170 סמ מה עושים?

שינוי באורך החיים.. מנסה לאכול בריא ולעשות קצת ספורט.. להוריד בהדרגה מהמשקל..

תעשה המון ספורט ותנסה לאכול בריא