4 תשובות
מצבך לא גרוע (:
את קובעת עמדה שמצבך גרוע! וזה לא בסדר מצידך.
אולי הגוף שלך קצת מלא אבל בכללי ניראה בסדר והאופי שלך ממש מדליק.
בכול מקרה אם רוצה להוריד תתחילי בספורט הליכה ועם יעוץ מקצועי תגיעי למצב טוב יותר.
אולי הגוף שלך קצת מלא אבל בכללי ניראה בסדר והאופי שלך ממש מדליק.
בכול מקרה אם רוצה להוריד תתחילי בספורט הליכה ועם יעוץ מקצועי תגיעי למצב טוב יותר.
תחשבי את הbmi שלך: המשקל חלקי הגובה (במטרים) מצב תקין ובריא זה מ19.5 ועד 26 בערך...
bmi זה משקל חלקי גובה בריבוע או להפך, כדאי שתבדקי פשוט באיזשהו אתר. אם את מרגישה שמצבך גרוע, תתחילי לצאת כל יום להליכה של חצי שעה (את יכולה עם חברה, אמא, אחות או סתם לבד) ותאכלי יותר פירות (: