6 תשובות
גם אני כזה זה פשוט שמערכת העיקול מהירה וכרגע מהר מעכלים אוכל ואז רוצים עוד
זה אומר שהחילוף חומרים שלך מהיר רצח...
אם את לא שמנה אין למה להפסיק (=
אם את לא שמנה אין למה להפסיק (=
חח אני כל כך מבינה אותך: (
תנסי לאכול שלוש ארוחות גדולות.. וכשאת רעבה בין לבין תשתי מים ותאכלי פרי או חטיף בריאות או שוקולד קטן..:)
תנסי לאכול שלוש ארוחות גדולות.. וכשאת רעבה בין לבין תשתי מים ותאכלי פרי או חטיף בריאות או שוקולד קטן..:)
הייתי כזאת, צריך לאכול פחות ומסודר, ארוחות מסודרות ולא לנשנש
אנונימית
מסטיק ותה זה עוזר מנסיון! באמת שזה יעזור את עסוקה בללעוס את המסטיק ואת לא מרגישה רעבה והתה ממלא את הבטן:-)
תשתי יותר מים ובמקום לאכול דברים עם הרבה קלוריות תנסי לאכול יותר סלטים
באותו הנושא: