רעיונות לארוחת בוקר - מה אכלתם היום לארוחת בוקר? האוכל הקבוע שלי הוא אבוקדו עם פטרוזיליה ונס קפה, תנו לי רעיונות אחרים.

אני אכלתי סלט גבינה חביתה ולחם לפעמים גם אבוקדו או פעם ב.. אני אוכל טוסט

שואל השאלה:
בסוף אכלתי חביתה עם פטרוזיליה גמבה ובצל ועגבניה.

פחמימה זה דבר מאוד חשוב, במיוחד בארוחת בוקר, וחבל שאת לא מספקת את זה לגוף..
אני אוכלת ארוחות משתנות אבל אתן כדוגמא מה שאכלתי הבוקר - 2 פרוסות לחם מלא עם טונה וטחינה, וליד סלט ירקות וכוס תה.
אתמול נניח אכלתי קרקרים עם קוטג', חביתה, וירקות חתוכים בצד.

ראי טיפים בתגית "ארוחת בוקר".

אני אישית שותה רק נס קפה בבוקר! יש בקישור זה מתכון לארוחת בריאות טעימהhttp://eser.org.il/recipe/show/104
בתיאבון

אני שתיתי נס קפה, חיכיתי 5 דקות, לאחר מכן אכלתי פיתה עם חומוס גבינה צהובה ובולגרית, סלט ירקות הכולל בתוכות מלפפון, שום, בצל, עגבנייה, חסה, וסלט אבוקדו עם ביצה לימון ותבלינים.

טעים יותר מלאכול שווארמה בחוץ.

שואל השאלה:
וואוו!1!
מה שנראה זה שאני יכולה להוסיף לארוחת הבוקר שלי עוד המון...
הבעיה שהקיבה שלי קטנה,
לא מזמן היתי שבעה מ- 2 פרוסות לחם קל, לפני חודש התחלתי לאכול 4 פרוסות, ואיתם אני לא יכולה להוסיף שום תוספת לא קוטג' ולא סלט.
מקנאה בשמנים,
איזה כיף לכם שאתם יכולים לאכול המון המון וללא גבולות.
אני לא מסוגלת לאכול בין הארוחות, אני אוכלת 3 ארוחות ביום וזהו.
צרות של רזים...

אכלתי לחם עם טחינה, אבוקדו, בצל, ועגבניה. ובסוף שתיתי תה. אבל בסוף לא שתית תה כי התעצלתי להכין...

אכלתי לחם עם טחינה, אבוקדו, בצל, ועגבניה. ובסוף שתיתי תה. אבל בסוף לא שתיתי תה כי התעצלתי להכין...