אם אני צריכה לאכול ביום 1200 קלוריות ואוכלת רק 500 זה אומר שאני ארד בחצי קילו?

יש סיכוי גדול שכן

אם תמשיכי כך הגוף שלך יהיה בסטרס ויתחיל לאגור כל קלוריה כשומן.
וכשתחזרי לאכול רגיל את תעלי את כל מה שהורדת + 4-3 קילו נוספים.
לא חבל?
תאכלי 1200 (ויותר אפילו) כמו בנאדם נורמלי ועזבי אותך משטויות d:

זה אומר שרוב המשקל שתורידי יהיה מסת שריר, ולא שומן.
ירד לך קצב חילוף החומרים, ואז כשתחזרי לאכול נורמלי, את תעלי מסת שומן.
בגלל שהגוף שלך יכנס למצב רעב.
באיזשהו שלב גם תפסיקי לרדת במשקל.
לא רק שמיותר לאכול 500 קלוריות ואת סתם מענה את עצמך- זה מזיק.

ממש לא. זה אומר שתרעיבי את עצמך