יורד לי דם מהאף מה לעשות?

שימי טמפון

תשכבי על הספה עם הראש למעלה ושימי משהו קר או קוביית קרח בין הגבות קצת למטה.. כי זה מקרר את המקום ואז הדימום מתחיל לעצור