איך מעלים לאינסטגרם סרטון באיכות טובה? כמו של היוטיוב

שמעי זה לא קשור לאינסטגרם זה קשור איזו אחות יש לך בפלאפון למשלי לי יש גלאקסיs4 ואני מעלה סירטונים באיכות די טובה...;-)

שואל השאלה:
לא אבל אני מתכוונת שזה כאילו לקוח מהיוטיוב ושלא מישהו צילם את המסך מחשב שלו או משהו:\ מקווה שהבנתם