Street workout אני רוצה ללמוד לעשות את זה (בת) אני לא יודעת איך עזרה מישהו?

שואל השאלה:
אתה מבין בזהה?

תעבדי קודם על תרגילים "פשוטים" יותר כמו מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה וכו ואחרי זה את תוכלי להתקדם לתרגילים כמו עליות כח, דגל, פלאמץ, פרונט לבר וכ׳ו...