האם התבודדות בחדר עם שירי דיכאון בלי לרצות לראות אף אחד ולא לצאת בחוץ בכלל זה תסמינים לדיכאון האם מצבי קשה?

אלה רגעים שבאים והולכים, או שזה מצב תמידי?
מה לגבי רגעים טובים יותר, שאת כן מחייכת ומרוצה?

אם זה קבוע ולא זמני - כנראה דיכאון, פסיכולוג יאבחן טוב יותר

בניגוד לעצבות זמנית חולפת, דיכאון הינו הפרעה מתמשכת (שנמשכת יותר משבועיים בממוצע) שעלולה גם להחריף במידה ולא מטפלים בה ויש קושי רב לסובלים ממנה להניע עצמם ולטפל בה בראוי. אדם הסובל מדיכאון שקוע ברגשות קשים של ייאוש ועצב, מאבד עניין בסביבה שלו ולוקה ברגשות הערכה עצמית ירודה מאוד.

כולנו נתקלים לעיתים במצב רוח מעט ירוד ורצון להיות לבד אולם לא תמיד מדובר בדיכאון.
אם המצב שתיארת מתמשך מומלץ לברר מה מקור התחושות הללו ולטפל בהן.

בברכה, צוות מכון cbt

היי
מקווה שאת מרגישה יותר טוב
הרבה אנשים עוברים עצבות ורצון להתבודד, לפעמים בגלל אירוע שקרה, לפעמים כחלק מתהליך התבגרות או התמודדות עם אובדן, לפעמים עניין של אופי
כדי לאבחן דיכאון צריכים להופיע מספר תסמינים לזמן ממושך,
מצרף עוד קצת חומר בנושא אם מעניין אותך לקרוא