בחופש תמיד נשארתי ערה עד הבוקר השעות שינה שלי התהפכו ואני לא מצליכה להירדם, מה לעשות?

אותו סיפור
אין ממש מה לעשות עכשיו פשוט נסבול קצת מחר!

תנסי לישון בכל זאת, אם את רואה עוד חצי שעה שעה ככה שאת לא נרדמת תעשי לילה לבן ואז מחר תלכי לישון מוקדם ויסדרו לך השעות שינה פחות או יותר. גם אם את מצליחה להירדם בשעה הקרובה תלכי לישון מוקדם מחר כדי להשלים שעות שינה.