אני מצוננת.. כיצד אני יוכל למנוע את זה?

לא לצאת רטובה מהמקלחת, לשמור על חום גוף, שמיכה מזגן על חימום, אפילו מחממי אוזניים וכפפות. ללכת עם גרביים ונעלי בית, ולהקפיד לשים כמה שכבות לבית הספר אם צריך. בהצלחה.

להקפיד לסגור את הדלת ;)

גם אני מצוננת אני וחברה שלי אנחנו עים גליל שלם של נייר טואלט אבל אני ברוך השםם זה תמחיל לעבור לי אני יגיד לך מה שאני וחברה שלי עשינו שתינו תה עים כפית אחת של סוכר וחצי לימוך ישר חותכת לימון ישר לתוך התה לערבב לחכות כמה דקות ולישתות לאט לאטט! ונגיד את אוכלת מרק סתם דוגמה נגיד מרק והוא חם אל תישתי מים קרים אחרי זה למה זה יעשה לך דלקת ועוד יותר כאבים וכשאת קמה בבוקר ישר לישתות מים חמים זה מעביר לך תכאב ומחליש את הגרון מכאבים מקווה שעזרתי בהצלחה

באופן כללי ללבוש בגדים חמים ולא להיחשף לקור/ לרוח קרה.
כדי להפטר מהצינון: להתכסות בשמיכות פוך עד שנהיה ממש חם ומזיעים, למשך שעה- שעתיים. להתרחץ וללבוש בגדים חמים. לחזור על זה פעמיים ביום עד שהצינון עובר. אצלי זה עובד תוך יום יומיים.