גלוטן, צמחונות והרזייה - האם הורדת גלוטן מהתפריט יכולה לסייע בהרזייה? והאם צימחונות יכולה לסייע בהורדת מישקל?

כן

צריך לאכול בריא - אין צורך בדיאטות שונות ומשונות.
פשוט להיות מודע למה את מכניסה לפה בידיעה האם מסייע או לא...

ובינינו - אם תוכלי משהו מתוק בפעם ב... הכל יהיה בסדר

היי, בהחלט שזה יעזור, אבל יש עוד דברים שמשמנים, כמו מטוגן, סוכר, ופיצוחים.

מוצרים נטולי גלוטן אינם דלים בהכרח בקלוריות. מי שאינו רגיש לגלוטן יכול לצרוך ללא קשר להשמנה. במידה וכמות הקלוריות (מ"ללא גלוטן" ומצמחונות) הנצרכת נמוכה מכמות ההוצאה הקלורית אז כן, זה תומך בהרזיה.

תשובה מניסיון אישי מוצלח - הורדת משקל בעזרת תזונה נכונה: תפריט יומי שכולל מה שיותר פירות, ירקות וכל מזון טבעי-צמחוני אחר, ומה שפחות מזון מעובד ומזונות שמקורם בעולם החי -
זו דרך מעולה לרדת במשקל. רצוי מאוד מזון אורגני.
[email protected]

בוקר טוב.
תהילה יקירה, למי שיש בעיות עיכול ובכלל בעיות במערכת העיכול, כדאי להוריד מהטפריט מוצרים המכילים גלו-טן הרי "גלו" הוא דבק באנגלית הנדבק למעיים ומתעכל באיטיות וכשיש עצירות, תמיד יש מספר קילוגרמים עודפים, למעט השומן שהצטבר בגוף. אפשר לספק לגוף את אותו ערך תזונתי ע"י תחליפים בריאים יותר גם מקמח מלא.
כשהעיכול/היציאות בסדר, התזונה בריאה ו"אוכלים ע"מ לחיות" ולא "חיים ע"מ לאכול" לא תהיינה בעיות משקל.
בהצלחה.

הי, בוודאי שהפחתת גלוטן יכולה לסייע בהרזייה.
בשביל הרזייה הכי חשוב לאכול בריא. מגוון והרבה פירות וירקות.
וגם חשוב לאכול בריא מתוך אהבה לגוף ולעצמך. ולא מתוך מלחמה.
ישנה תוכנית איטרנטית שעוזרת לנקות את הגוף, לשפר את הבריאות ולהרזות, על ידי הוספת שייקים ירוקים ודגש על אוכל צימחוני וללא גלוטן בתקופה הזאת.
קיראי עוד חומר בקישור.

תזונה מאוזנת יכולה לסייע בהורדת המשקל.

בהחלט כן. רק עשי זאת בליווי פיקוח והכוונה.

לא. יש לאכול נכון ומאוזן. אגב פרט לרגישים לגלוטן, חיוני לאכול גם מיני מזונות המכילים גלוטן.

הסיבה היחידה שדיאטה ללא גלוטן יכולה לעזור בהרזיה הינה העובדה שאותו אדם יצרך פחות פחמימות ובכך מגיעים לצריכה של פחות קלוריות או לדיאטה חלבונית שבה למעשה יורדים הרבה נוזלים.

ניתן להוריד במשקל גם על ידי צמחונות בדיוק כפי שניתן לרדת במשקל על ידי דיאטה לא צמחונית. הכל עניין של תכנון נכון של התזונה.