שיעור זומבה באמת מוריד במשקל? כמה קלוריות בערך לשעה?

250

כן, הרבה

זומבה וריקוד זה ספורט לכל דבר...
כדי באמת להוריד במשקל צריך להוריד יותר ממה שצורכים.
זאת אומרת, שאם תקפידי על אכילה נכונה ושיעורי זומבה (לא תאכלי יותר ממה שאת מורידה), כן תורידי במשקל.