מזה מנגנון ביולוגי?

נראלי שזה כאילו שעון בגוף, נגיד אם אתה רגיל להתעורר כל יום ב7 בבוקר במשך הרבה זמן אז הגוף מתרגל לזה או משהו כזה, ואז נגיד כשאתה הולך לאר"הב ששם השעות הפוכות אז יהיה קשה לישון או משהו כזה...

שואל השאלה:
מה שאמרת זה שעון ביולוגי..

אני נותן דוגמא למנגנון ביולוגי, לדוגמא שיש יותר מדי פחמן דו חמצני בדם בזמן מאמץ גופני אז תפוקת הלב עולה. (הלב פועם יותר פעמים בדקה ונפח כל פעימה גדול יותר)
ככה מספיק חמצן מגיע לתאים ומספיק פחמן דו חמצני מסולק החוצה