דרכים להעברת מצב רוח רע - תנו רעיונות להעביר מצב רוח רע... מה אתם עושים כשלא טוב לכם?

במזג אויר טוב יוצא להליכה ליד הים/ספורט להוציא את האנרגיה בריצה (אני יכול לשבור שיאים ביום כזה:) )
שומע שלמה ארצי הוא תמיד עושה לי טוב על הנשמה

לישמוע מוזיקה, אפשר גם לעלות לישון זה עוזר, או לעשות הליכה באוויר לקחת נשימות עמוקות ולהירגע.

ריצה לשחרור, מוזיקה קצבית... ולהיות בחברה.

ריקוד, מוזיקה נעימה, שוקולד, שירה, נרות בריח אהוב, טיפוח עצמי (מסכה לשיער ולפנים, מניקור פדיקור וכו'), בישול, סדרות מצחיקות בטלויזיה, התבודדות בטבע או בים, שילובים של בגדים ותכשיטים, מקלחת חמה, מחשבות על אהבה- כל אלה משפרים לי את מצב הרוח מיידית. מקווה שנתתי לך רעיונות.

שומעים מוזיקה:)