איך להחזיר לעצמי את השמחת חיים?

לראות צחוק מעבודה..

לדעתי, הגורם העיקרי לשמחת חיים זו אופטימיות. גישה חיובית לחיים

השאלה היא מה גרם לך לאבד אותה.. משם אפשר להתחיל לנסות לעזור

תחשבי על הדברים הטובים שקרו לך
תחשבי על כמה שהעולם נפלא ושאת מאושרת ממה שהוא נתן לך
תדברי עם חברות ותצחקי איתן.
תראי סרטים מצחיקים ותשמעי איתן מוזיקה
תרגעי... אף אחד לא ירדוף אחרייך אם תהי רגועה ושלווה
תבלי עם המשפחה שלך
תשמחי על כל דבר שקרה לך ועל כל דבר שקיבלת
תאמרי לעצמך שהכל לטובה
תתרכזי בדברים הטובים ולא בשליליים ואל תתני לדברים עצובים לסחוף אותך איתם.
:)
תהיי אופטימית!