2 תשובות
רצתי שלוש ק"מ ב 6 דקות. ( יש לי אסתמה) אם אתה מתחיל זה בסדר. אתה עוד תשתפר^.
זה מצויין אני גם עושה ככה ורוב מי שאני מכיר
באותו הנושא:
לאחרונה הכנסתי את עצמי למטר אימונים וריצות היום רצתי 3 קילומטר ברבע שעה האם זה טוב?
25 בדצמבר 2013, 00:03