אכלתי בסדר היום לא מבחינה להרזות: גרנולה, בננה, 2 קרקרים, גמבה, עגבניות שרי, קוטג'

שואל השאלה:
זה בסדר יש היום ארוחת שישי היה בשרים דגים והמון דברים...

אממ זה לא משמין, אבל את צריכה לאכול עוד!
תאכלי חביתה עם כמה ירקות (מלפפון, עגבנייה וכו'..) עם לחם קל ^^
את צריכה פחמימות וחלבונים (:

ממש לא.. את צריכה יותר פחמימות ובשר