יש לי קצת שומן בבטן ואני עושה תרגילים לקוביות, יהיה לי בסופו של דבר קוביות?

אם תשלב גם ריצות ואכילה נכונה אז כן

אם תמשיכי עם תזונה נכונה וספורט לפחות 2-3 פעמים בשבוע כן יהיה לך

לא חייב לשמור על תזונה כאילו לא אוכלים מלא דברים לא בריאים אבל לא צריך להימנע מחטיפים וזה לגמרי
אני לא שומרת על תזונה אבל אני עושה כל יום לפחות פעילות ספורטיבית אחת (אני חולת ספורט)

אם לא תשמור על תזונה נכונה יהיה לך קוביות אבל לא יראו אותם כי יהיה לך מעל זה שיכבת שומן...

בשביל ששרירי הבטן אהיו נראים את צריכה להוריד באחוז השומן מה שאומר בלי גאנק פוד ומיצים מתוקים.. אם תפתחי את שרירי הבטן ולא תירדי באחוזי שומן הבטן שלך רק תגדל יותר כי עכשיו אהיה לך מסת שריר חוץ מהשומן, לכן צעד ראישון תקפידי על תזונה נכונה לאורך כמה חודשים, תיראי מהתוצאות ואז תכליתי אם את רוצה לפתח את. שרירי הבטן יותר ואגב ריצות עדיפות כי הם גם יעזרו לך להוריד אחוזי שומן וגם לחטב את הבטן.. בהצלחה:)

יכול להיות שיהיו לך- אבל לא יראו אותן.
זה תלוי כמה שומן יש לך בבטן.
בשביל שיראו קוביות צריכים אחוזי שומן נמוכים.
(כי מעטפת השומן מסתירה את השריר)
בהצלחה.