7 תשובות
שאם אתה יוצא עם חברים כולם טוחנים המבורגר חח
80% מהמח זה שומן. אם לא צורכים מספיק, אתה מתחיל לאבד מיאלין, אח"כ מאבדים נוירונים ובסוף מאמינים לשטויות של תמהוניים בפייסבוק.
אנחנו צריכים את הבשרי תיראה חיות צמחוניות מעבירות את רוב היום שלהן באכילה
החיסרון היחדי הוא חוסר בויטמין b 12, וגם שה לא ממש נורא כי בהרבה ממאמכלים מוסיפים. b12.
זה שמוצרי חלב פוגעים במערכת החיסונית וגורמים לבריחת סידן ואי ספיגת ברזל.
מי שהגיב לגבי מוצרי חלב -
אלו שטויות שהמציאו אנשים שלא מבינים איך האבולוציה עובדת.
בני אדם מבוגרים מסוגלים לייצר את האנזים לקטאז (שמפרק את סוכר החלב - לקטוז) גם בגיל מבוגר. התכונה הזו יוצאת דופן בקרב היונקים. זוהי למעשה מוטציה.
איך יכול להיות שכל כך הרבה פרטים בקרב אוכלוסיית בני האדם (בעיקר בעולם המערבי ובאפריקה) אוחזים במוטציה מסויימת? ההסבר האבולוציוני הוא פשוט - המוטציה הזו שהופיעה לפני 10-20 אלף שנה בערך, העניקה שרידות יותר גבוהה לפרט שהיה לו את המוטציה.
נדמיין שני בני אדם שחיו לפני עשרת אלפים שנה. תנאי מחיה ממש לא קלים, התחילו לביית את הפרות, כך שיש יותר בשר זמין, אבל עדיין היתה מצוקת מזון. זה שהיה מסוגל לעכל את החלב בבגרותו, היה לו מקור מזון נוסף, מאשר זה שלא היה מסוגל. לכן - הוא היה יותר חזק, עמיד לקור, וגם היה מסוגל להעמיד יותר צאצאים. חלק מהצאצים שלו נשאו את המוטציה של לקטאז פעיל, וזה העניק להם שרידות יותר גבוהה מאשר אלו שלא נשאו את המוטציה. כך המוטציה התפשטה באוכלוסיה ואתה ואני ועוד הרבה אחרים מסוגלים לעכל לקטוז.
אם חלב היה פוגע במערכת החיסונית וכו'.. אז א. איך תינוקות יונקים שורדים ולא סובלים מכשל במערכת החיסונית, בריחת סידן וחוסר ברזל? וב. המוטציה הזו לא היתה מעניקה שרידות אלא להיפך - היא היתה פוגעת בפרט שיש לו אותה הרבה יותר מהר (לא היו רפואה ותרופות לפני 10-20 אלף שנים), ולכן המוטציה הזו היתה עוזבת המאגר הגנטי של אוכלוסיית בני האדם מהר מאוד (כי מי שהיה צורך חלב היה מת מהר יותר ומעמיד פחות צאצאיים).
אלו שטויות שהמציאו אנשים שלא מבינים איך האבולוציה עובדת.
בני אדם מבוגרים מסוגלים לייצר את האנזים לקטאז (שמפרק את סוכר החלב - לקטוז) גם בגיל מבוגר. התכונה הזו יוצאת דופן בקרב היונקים. זוהי למעשה מוטציה.
איך יכול להיות שכל כך הרבה פרטים בקרב אוכלוסיית בני האדם (בעיקר בעולם המערבי ובאפריקה) אוחזים במוטציה מסויימת? ההסבר האבולוציוני הוא פשוט - המוטציה הזו שהופיעה לפני 10-20 אלף שנה בערך, העניקה שרידות יותר גבוהה לפרט שהיה לו את המוטציה.
נדמיין שני בני אדם שחיו לפני עשרת אלפים שנה. תנאי מחיה ממש לא קלים, התחילו לביית את הפרות, כך שיש יותר בשר זמין, אבל עדיין היתה מצוקת מזון. זה שהיה מסוגל לעכל את החלב בבגרותו, היה לו מקור מזון נוסף, מאשר זה שלא היה מסוגל. לכן - הוא היה יותר חזק, עמיד לקור, וגם היה מסוגל להעמיד יותר צאצאים. חלק מהצאצים שלו נשאו את המוטציה של לקטאז פעיל, וזה העניק להם שרידות יותר גבוהה מאשר אלו שלא נשאו את המוטציה. כך המוטציה התפשטה באוכלוסיה ואתה ואני ועוד הרבה אחרים מסוגלים לעכל לקטוז.
אם חלב היה פוגע במערכת החיסונית וכו'.. אז א. איך תינוקות יונקים שורדים ולא סובלים מכשל במערכת החיסונית, בריחת סידן וחוסר ברזל? וב. המוטציה הזו לא היתה מעניקה שרידות אלא להיפך - היא היתה פוגעת בפרט שיש לו אותה הרבה יותר מהר (לא היו רפואה ותרופות לפני 10-20 אלף שנים), ולכן המוטציה הזו היתה עוזבת המאגר הגנטי של אוכלוסיית בני האדם מהר מאוד (כי מי שהיה צורך חלב היה מת מהר יותר ומעמיד פחות צאצאיים).
חסר כל מיני ויטמינים שאתה נאלץ לקחת בנפרד. אבל מעבר לזה יש בעיה קשה של חלבונים, כמובן אם תאכל ביצים וזה תצליח להגיע לשם אבל בעיקרון המחסור העיקרי הוא בחלבון. הגוף צריך חלבון כדי לבנות שרירים, מחסור בחלבון גורם לפירוק השרירים. ואכן, הרבה מהטבעונים והצמחונים הם רזים ושבריריים מאוד בגלל המחסור בחלבון.