אני כותבת תפריט בתגובות תגידו לי אם אפשר לרדת ככה 3+ קילו בשבוע.

שואל השאלה:
יום 1

ארוחת בוקר: קפה שחור או תה, 1/2 אשכולית, 1 פרוסת לחם קלוי עם 1 כף גבינה עד 5% שומן.
ארוחת צהריים: 300 גרם בשר רזה, 1 כוס שעועית ירוקה, 1 כוס גזר מבושל או חי, 1 תפוח עץ, 1 כוס גלידה.
ארוחת ערב: 1/2 כוס טונה, 1 פרוסת לחם, קפה או תה שחור.

יום 2

ארוחת בוקר: 1 ביצה, 1 פרוסת טוסט, 1/2 בננה, קפה או תה שחור.
ארוחת צהריים: שתי נקניקיות, 1 כוס ברוקולי או כרוב, 1/2 כוס גזר חי או מבושל, 1/2 בננה, 1/2 כוס גלידה.
ארוחת ערב: 1 כוס גבינת קוטג' ו 6 קרקרים.

יום 3

ארוחת בוקר: תפוח אחד, 2 פרוסות גבינה צהובה, חמישה קרקרים, תה או קפה שחור.
ארוחת צהריים: 1 כוס טונה, 1 כוס גזר, 1 כוס כרובית, 1 כוס מלון, ו 1/2 כוס גלידה.
ארוחת ערב: 1 ביצה קשה, פרוסת טוסט, קפה שחור או תה (עם או בלי ממתיק מלאכותי).

אין מצב לרדת 3 קילו בשבוע..

שואל השאלה:
למה?

אני מכירה את הדיאטה הזו..
זו דיאטת שלושת הימים/דיאטת הדוגמניות-
וזו דיאטת כאסח מזיקה ביותר!
אל תנסי את זה אפילו!

ולא מורידים 3 קילו בשבוע אחד בלבד.
זה מאד מזיק.
למה להתעלל בגוף שלך?

בדיאטת כאסח (ולא משנה איזו)-
רוב המשקל שאת מורידה- זה שרירים, ונוזלים.

וההרעבה הזו-
גם מורידה לך את חילוף החומרים.

מה שגורם לזה שברגע שאת חוזרת לאכול כרגיל,
שזה יותר מה"כאסח" הזה-
את תעלי במשקל.
ורוב המשקל שתעלי- יהיה שומן.
(ורוב הסיכויים שגם יתווספו לך עוד כמה קילוגרמים לא נחמדים)


עזבי את זה..
אל תפגעי לעצמך בבריאות.. אל תעשי שטויות.