5 תשובות
אושר תסלחי לי אבל אלה הארוחות הכי לא בריאות בעולם! זה פחמימות ריקות! אני ממליצה לך על יוגורט וגרנולה זה טעים ומשביע
עוגיות שיבולת שועל ללא סוכר דייסת שיבולת שועל או גרנולה עם חלב
מעדן 0% שומן קורנפלקס ללא סוכר פרי, פת אורז מרוח עם ריבה לייט או חומוס
סלט ירקות, ביצה קשה,
סלט ירקות, ביצה קשה,
תה עם 2 עוגיות או פרי או קרונפלקס עם חלב או חצי סנדביץ
חביתה