5 תשובות
מצורף קישור שמסביר על מספר תרגילי כושר בשביל הורדת סנטר כפול
גלולות יסמין
אם בסנטר יש הצטברות של שומן, אז רק ירידה באחוזי השומן בגוף יכולה לשפר את המצב. במקרים אחרים - שמקורם בגנטיקה או עור מדולדל יש צורך בניתוח. כיון שאני ממליצה על ניתוח בתור מענה אחרון כדאי להתייעץ עם דיאטנית לגבי ירידה במשקל, לשלב פעילות גופנית. אין ירידת שומנים נקודתית, תרגילי כוח מחזקים אבל אינם "ממיסים" שומן. שווה לבדוק את כל האופציות לעומקם של דברים.
אני לא חושבת שאני צריכה להוריד במשקל..
אני שוקלת 52 והגבוה שלי 167
אך בכל זאת יש לי מעט סנטר כפול שטיפה מעיק..
אין תרגיל ספציפי?
אך בכל זאת יש לי מעט סנטר כפול שטיפה מעיק..
אין תרגיל ספציפי?
דנה
אז את צריכה לעשות ניתוח י'קשת הבנה.
1+1
היי את שמנה חח סתמווש חיימשליי כפרה אהבת חיי לנצח נשמה של עגור
ררר