היתרונות בעשיית תענית דיבור עפ"י ההלכה היהודית - מהם?

שואל השאלה:
האם מותר בתענית דיבור לסמן בידיים נגיד שאוכלים נגיד אני רוצה את הלחם
מה סדר התענית? יש תפילות מיוחדות?

מותר לעשות תנועות.. רק אסור לדבר ואין תפילה מיוחדת, אתה יכול לבקש שבזכות התענית הזאת לדוגמא תהיה בריא או תצליח.