אני הדיאטה אני אם ישתה שוקו ויאכל עוגה זה ממש ישמין?

אם זה חד פעמי אז מותר להתפנק מדי פעם..

לא ממש..
אבל תוותרי על העוגה ותקחי משהו יותר בריא..
אבל אם את רוצה את יכולה לאכול ולעשות ריצה של שעה או הליכה:)