מה אתם אומרים על ריצת 2000שזה 15:46 דקות וכפיפות בטן בדקה 50?

טוב מאוד d:

הכפיפות בטן טוב הריצה חייבת שיפור

וואו.😳

ריצת 2000 ב15 דקות זה גרוע... (לא התכוונתי לפגוע)

שואל השאלה:
תודה! ול"הנסיך"אני לא יכולה לשפר כי זאת היתה בגרותת

אם אני לא טועה יש מועד ב תשאלי את המורה

בריצה אפשר לשפר. התוצאה של כפיפות הבטן טובה (:

מצוין כל הכבוד! אבל את הריצה אפשר לשפר..

את הריצה צריך לשפר, ויש הרבה מה לשפר, קודם להתחיל מתרגילי רגליים ואז לעבור לריצות, זה יעזור
ואת הכפיפות,50 זה בסדר גמור, נסה להגיע ל55