איך לא להתרגש מול בנאדם או אודישן איך להיות רגיל בלי לרעוד ובלי פרפרים בבטן?

להכין לעצמך מישפת ולכין את עצמך תהיה אתה ורגוע

כשאת באודישן או בהופעה למשל, תנסה\י לדמיין כאילו שאת\ה מתאמנ\ת מול חבר\ה שלך ולא מול הקהל או הבוחן

לא משנה מה יגידו לך או תגידי לעצמך באודישן את תמיד תתרגשי תרעדי ויהיו לך פרפרים בבטן