מילאתי חצי כוס חד פעמית בקוסקוס (3 כפות גדושות) כמה קלוריות יש בזה בערך?

בערך 70 75 זה לוי בסוג הקוסקוס יש קוסקוס עם שמן ויש בלי ויש גם מה שאמא מכינה

זה לא הגיוני ש3 כפות ימלאו רק חצי כוס חד פעמית

לשואלת: אממ מה זה קלוריה?