אני חושב שאין משמעות לחיים, אין טעם ללכת לעבודה, להכיר בנות, או להיפגש עם חברים. אני חושב שאין שום סיבה בעולם להמשיך לחיות.

יש, בשביל לשפר את ההרגשה של מי שלא מרגיש טוב, זה המשמעות שלי לפחות:-)
או לעשות טוב! וזה רק כשאתה חי - כי אחרי שאנחנו מתים אין טוב ואין רע!
וכמו שלא בחרתי לבוא לעולם אין אני מרגיש רשאי להיפרד מהעולם בבחירתי.
אנשים זקוקים לי! ועוד אין לי ילדים אלא רק הורים ואחים;-)

מה קרה? אל תתאבד

שואל השאלה:
תרגעו לא מתכוון להתאבד... אני פשוט טוען שכולם סתם צבועים ושכל העולם הבן זונה הזה יכול למות מצידי
אני הפסדתי את החיים שלי... אני הפסקתי לחייך, אני לא הולך לעבודה ואני בקושי נפגש עם חברים

אתה יכול לקרוא לי איך שאתה רוצה, אבל אני לא צבוע!, אני חי את החיים כמו שנראה לי שצריך לחיות אותם ;-)

תקשיב אחי אתה חייב למצוא את הדברים שאתה טוב בהם ונהנה מהם תעשה רשימה. לכל אחד יש תפקיד ומשמעות. ברגע שתגלה אותם כבר תרגיש טוב יותר. אתה חייב להגדיר לעצמך במה אתה מאמין? מה אתה חושב שטוב לך? יש כל כך הרבה אנשים שתקועים במצב שלהם כי הם לא חשבו על עצמם אף פעם ולא היה להם אומץ לשנות! חפש טוב מה בדיוק חסר לך

שואל השאלה:
מה יש לשנות בדיוק?!
החיים שלי נהרסו... אני לא מסוגל ללכת לעבודה או לדבר עם אנשים!
אתם הרסתם לי את החיים, מבן אדם שעשה תעודת בגרות אני אגדל להיות הומלס מסכן בתחנה המרכזית בת"א... החיים שלי פשוט הרוסים, גמורים.

ריקנות מגיעה לאנשים שזקוקים לשינוי מרענן בחיים
שינוי מתחיל במוח שלנו
אם תחליט להשתנות לשנות ולחוות אתה תעלה על המסלול
אבל אם תשב סתם ככה על המדרכה עוד ידרסו אותך
הכוונה שאם תמשיך ללכת בגישה שלך אחי אתה באמת תהיה הומלס מסכן
וצר לי עליך כי אני חושב שכולם יכולים להשתנות אין לא יכול יש לא רוצה.

שואל השאלה:
אנשים הרסו לי את החיים... הורידו לי את הביטחון העצמי ל0, תמיד הוכיחו לי שאני לא שווה כלום ושאני סתם מתאמץ.

נמאס לך מהחיים שהכרת, והגיע הזמן להכיר חיים יותר עמוקים מאלו.
גם לי לא הולך בכל מיני תחומים בחיים שלי, ואני מנסה תמיד להסתכל מעבר למה שקורה.
אתה לומד לפתח חוש שמסתכל יותר עמוק, אל הפנימיות שבחיים. גם אם כלפי חוץ נראה, שלא הולך לך.

חלק מהתהליך הזה דורש לקבל באהבה את מה שקורה לך, ולקבל באהבה את הרגשות כולם: כאב כמו שמחה, בלבול כמו בהירות, אכזבה כמו הצלחה. ממש לקבל הכל באהבה. תרגיש את הכאב בתוכך, אל תברח ממנו!
הגישה שיש לך עכשיו, היא כמו רוב האנשים אולי: להתנגד למה שקורה בחיים.

כשתתאמן בגישה של לקבל את החיים, המצבים והרגשות, אתה תראה שאתה משתחרר וחפשי יותר, בלי קשר לכמה הולך לך בחוץ, ומה אנשים אחרים אומרים.

mosheg שלום,
לכל אחד מאיתנו יש משמעות ועדיין ישנה משמעות ללכת לעבוד, להכיר בנות, להיפגש עם חברים ולעשות את שאר הדברים השגרתיים שאנו עושים בחיינו.
דיכאון הוא תופעה מוכרת ונפוצה בקרב ילדים, נוער ומבוגרים. זהו מצב רגשי מוגדר המלווה בדרך כלל במגוון תסמינים כגון: מצב רוח ירוד, חוסר חשק, בעיות בריכוז, בזיכרון או בביצוע החלטות, תחושת חוסר ערך ותחושת אשמה. תופעה זו נובעת ממגוון רחב של סיבות ווניתן לטפל בה לחזור לשגרת חיים בריאה יותר. הטיפול היעיל ביותר הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמתמקד בהבנה ושינוי של דפוסי חשיבה לא יעילים.

בברכה,
צוות מכון חיבורים