נשקלתי בבוקר ושקלתי 52.3 ועכשיו נשקלתי ושקלתי 53.1. זה אומר שעליתי במשקל ממה שאכלתי היום?

כן!

כן:)

הכי טוב זה לשקול מיד אחרי שאנחנו מתעוררים, אחרי שהולכים לשירותים, ובלי בגדים, זוהי הדרך הכי טובה לשקול את עצמך

בבוקר תמיד שוקלים פחות, כי כל האוכל מתעכל בלילה
ואין בגוף אוכל לא מעוכל..