חוששת ששכחתי טמפון - סליחה על התיאור, חשבתי ששכחתי טמפון בפנים, הייתי כמעט בטוחה שלא אבל בכל זאת הלכתי לרופא נשים. אני כל כך פרנואידית שאמרתי לו תבדוק שוב והוא בדק ואמר לי מיליון אחוז לא שכחת. עכשיו שאני חושבת על זה הוא היה ממש מבוגר אולי הוא לא ראה טוב? אוף לא מצליחה להירדם מחרדה.

אין לו הרבה לאן לברוח פנימה, במיוחד אם את בתולה והקרום עוד קיים
תהיי רגועה
אני גם פרנואידית (מאובחנת, עם תרופות) אז אם אני אומרת לך תהיי רגועה אני חושבת שזה התקדמות בשבילי ושקט בשבילך חחח
אל דאגה תשני בשקט:)

שואל השאלה:
אני לא בתולה... נשואה מאמי
אבל חרדה ברמות קשות מאוד!

בד"כ רופא לא מפספס.. ולהפך, זה שהוא מבוגר זה אומר שיש לו יותר ניסיון, ואת יכולה לסמוך עליו יותר..

אם הוא אמר לך שאין את יכולה להיות רגועה..

את יותר מידי חרדתית

הלכת לרופא הוא בדק, אמרת לו תבדוק שוב, בדק שוב..

אמר לך הכל בסדר, אז הכל בסדר, אין לך סיבה לדאגה.

אולי תעשי טובה לעצמך ותשתמשי בפדים הכי טוב והכי בריא.

שואל השאלה:
אני משתמשת רק בפדים והפעם זה היה בלי ברירה אחרי תקופה ארוכה שלא השתמשתי.
אבל כן אתן צודקות,
נרגעתי:) תודה!

אני לא מבין בזה.
אבל משהו על החרדה עצמה:
אני מניח שמידי פעם חוזרת התחושה של חרדה לגבי כל מיני דברים.
צריך לדעת, לתת מקום לתחושה, ולא לברוח ממנה.
להרגיש את הפחד.
זה ללכת הפוך ממה שרוב האנשים עושים... צריך להתרגל אל התחושה, להכיר אותה, להיות חבר שלה.

תתאמני על זה, וזה ישחרר אותך.
ובכלל, להרגיש כך את כל הרגשות שלך, כאב, שמחה, בלבול, אהבה... להרגיש הכל. לא לברוח. בסוף זה משתלם!