שמעתי שאם אוכלים כול יום ירק או פרי זה מרזה, זה נכון?

ברור שזה מרזה אבל את תהיי ממש רזה וחלשה כזאת כי בפירות אין את כל החומרים שהגוף צריך

שואל השאלה:
אותה האחת מהשאלה... אהה זה רק עם אוכלים רק פרי או ירק וזהו כאילו לא אוכלים כלום יותר?