איך להיות בן אדם משוחרר ולהאמין בעצמי יותר? בן 16

הדרך הטובה ביותר לטפל בדימוי עצמי נמוך, היא לראות את הדברים היפים והטובים שקיימים בנו, את היתרונות שלנו ואת כל זה להביא לידי ביטוי ביום יום.
דימוי עצמי נמוך נבנה מגורמים בעבר.
השאר את העבר מאחור ומהיום תראה את כל הדברים היפים שיש בך, אני בטוחה שיש בך הרבה דברים יפים ומה להציע לחברה,
התמקד בכל הדברים החיוביים שבך ותן להם לבוא לידי ביטוי -
כמו אם אתה חבר נאמן תפגין נאמנות כלפי חברייך, אם יש בך יכולת הקשבה – תקשיב, ולאט לאט תראה שהדברים ישתנו וישתפרו.
תבטח בעצמך ותבטח באחרים, יש הרבה מאד אנשים טובים, תן הזדמנות לעצמך ולאחרים להתקרב אלייך.
תעמוד מול המראה ותראה כמה שאתה יפה וכמה שאתה חשוב,
תחליף את המחשבות שלך במחשבות חיוביות. כסף או כל דבר טפל אחר לא משנים את המהות הפנימית שלך.
אתה צריכ להאמין בעצמך ולשדר כך, ויתנהגו אלייך בדיוק כפי שאתה משדר.
אני בטוחה שאתה יכול לעשות את זה, תחשוב על עצמך מהפן החיובי, כל יום, שבוע שבועיים,
ותראה שבתוך זמן קצר אתה תרגיש כך ותשנה את הדימוי העצמי שלך. ואז גם אחרים יראו אותך באור חיובי.
בהצלחה!

להפסיק לשפוט ולבקר את עצמך על כל דבר קטן!
ולהתחיל לשכנע את עצמך שאתה טוב על מי שאתה, ולהתחיל לפרגן לדברים שהם כן טובים כי אף אחד לא מושלם,
ולחשוב פחות, זאת אומרת לשחרר
והכי חשוב לא להפסיק לחייך!

שואל השאלה:
אבל אני מרגיש שאני לא יפה ואז המודעות העצמית שלי יורדת

תסתכל במראה כל יום ותגיד לעצמך "אני יפה" באיזשהו שלב זה כבר ייכנס לך למוח, כל יום תגיד לעצמך יתרון שיש בך, מניסיון זה עוזר:)