3 תשובות
כן, ניתן לשרוף קרוב ל130 קלוריות ב10 דקות של קפיצה על חבל בממוצע.
מומלץ לאנשים שלא אוהבים לרוץ
מומלץ לאנשים שלא אוהבים לרוץ
חובה למלא שדה זה
אם אתה מסוגל לקפוץ רציף מאה קפיצות לפחות, אז תוך שתי דקות אתה מעלה דופק כמו של ריצה
בשילוב עם תזונה נכונה