כמה דקות של ריצה שורפות 400 קלוריות?

12 דק ריצה שורפות 200
אז 24 - 400:-)

זה תלוי במרחק ובמהירות שלך... תשתמש בrun keaper הוא מראה גם קלוריוץ שנשרפוץ כמדומני