6 תשובות
תקשיבי קשה מאוד לרדת 4 קילו בשבוע לכן אני מציעה לך לדחות את זה לחודש ותראי מה תעשי תשתי רק מים כול יום תעשי כול יום פעילות גופנית אל תוחלי הרבה חטיפים ותוכלי ירקות ופריות אבל הרבה ותדעי שלי זה עבד רזיתי קילו בשבוע!
לילוש
קורם היי תקשיבי אני אומרת שכדי לך להשות כל יום בבוקר הליכה ובערב אבל לא להגביל על עצמך באוכל לאכול גיל אבל בראי לא לאכול שומני לאכול ירקות וסלט אחרי השעה 6 בערב לא לאכול אוכל כגון בשר מיונז שמן בשרי וכו...
אבל לא להגזים!,,, בהצלחה.
אבל לא להגזים!,,, בהצלחה.
למה צריך את השם
שואל השאלה:
אוקי האם אני יכולה להוריד ביומיים קילו?
אוקי האם אני יכולה להוריד ביומיים קילו?
אנונימי
אני קצת שמנמנה ברגלים ואני רוצה להרזות איזה שיטה יש?
וואו זה בדיוק הגובה והמשקל שלי, מוזר
אי אפשר להרזות 4 קילו בשבוע, מהעובדה הפשוטה שזה קשה ולדעתי לא אפשרי
אם בכל מקרה את רוצה להרזות בפרק זמן קצר (אל תקחי דיאטות בזק!) אלא תשמרי על תזונה בריאה וארוחות מסודרות כל יום ותכנסי למשטר של כושר
אי אפשר להרזות 4 קילו בשבוע, מהעובדה הפשוטה שזה קשה ולדעתי לא אפשרי
אם בכל מקרה את רוצה להרזות בפרק זמן קצר (אל תקחי דיאטות בזק!) אלא תשמרי על תזונה בריאה וארוחות מסודרות כל יום ותכנסי למשטר של כושר
את לא צריכה להרזות! להיפך את צריכה הוסיף 2-3 קילו..