תשובה אחת
תנסי להירדם עם שירים רגועים ואם זה לא עוזר אז אולי זה יישמע מוזר אבל זה עוזר מניסיון
תהיה רגועה תעשי חושך ופשוט תדמייני לך משהו שאת רוצה שיקרה תוך כדי זה תירדמי ובבוקר לא תיזכרי באיזה נקודה נרדמת חחח אבל העיקר שנרדמת:)