לצחצח שיניים עם מלח עוזר או מזיק?

זה טוב לשטוף את הפה עם מלח ומים פושרים, זה עוזר לחניכיים.
רופאת השיניים שלי הורתה לי לצחצח את השיניים עם מלח.

מזיק לדעתי זה גורם לפה להתייבש