איך מתמודדים עם לחץ לקראת עבודה חדשה?

נשימות להרגעה יכולות מאד לעזור.. פשוט לשבת בשקט 5 דקות לנשום עמוק ולאט. רסקיו יכול לעזור גם... ממש בהצלחה

קודם כל מזל טוב:)
סימן שעברת את שלב הראיונות והתקבלת אז תטפחי על השכם ותהיה גאה שעברת את הצעד.
כל עבודה חדשה היא מרגשת ומלווה בחששות איך יהיה ועוד...
חשוב שזה לא ישפיע ויכניס אותך לחרדות וישפיע תהיי פשוט את, בחרו אותך בגלל האיכויות שלך אל תשכחי את זה.
תשנני לעצמך משפטים מחזקים: " אני יודעת את העבודה, אני אצליח, יש לי בטחון" ככה את מאמנת את המח שלך להכנס לבטחון.
תשני טוב לילה לפני, תקומי רעננה, חייכי לעצמך תאמרי את המשפטים ורגע לפני שאת נכנסת למשרד תכניסי ותוציאי אויר, תעצמי עיניים ושוב תחייכי זה מפריש אנדרופינים של רוגע. אפשר אם את רוצה להשתמש ברסקיו רמדי תמצית פרחי באך חצי שעה לפני כדי להרגע (עדיף טבעי)

בהצלחה

תביני שהלחץ הזה טבעי, ומותר לך להילחץ.
התחושה של הפחד קורת כשאנחנו עושים דברים חדשים, וזה חלק מהתהליך.
אז תני לפחד הזה להיות, כבדי אותו, והוא יעבור.

את צריכה להירגע, לנשום עמוק ולהירגע. מה מרגיע אותך בדרך כלל? תעשי דברים שמרגיעים אותך. חוץ מזה תזכרי שהם סומכים עליך ולכן קיבלו אותך לתפקיד, ואם אחרים סומכים עליך שתצליחי אז בוודאי שאת יכולה לסמוך על עצמך גם כן שתצליחי.