קפה מתפוגג - שלום. ברצוני לדעת מרגע שתיית כוס קפה אחת כמה זמן לוקח לקפה להתפוגג מהגוף?

הקפאין נספג לזרם הדם מיידית, השפעתו של הקפה מורגשת בתוך חצי שעה והקפאין מתפוגג אחרי כ-3 שעות.

אלברט שלום רב..

כוס קפה שחור על הבוקר "מעיר "אותך לכל היום...ההשפעת של הקפאין היא מידית, אך הרגשת הערות תלווה אותך עד 8 שעות...ישנם אנשים שמספיקה להם כוס קפה אחד בבוקר, בכדי ששנתם תופרע בלילה..במילים אחרות, הקפאין משפיע על הגוף זמן רב..לשתיני קפה מומלץ לשתות הרבה מים..הקפאין עלול להצטבר בכליות עד כדי יצירת אבני כיליה.

בברכה
אילנה רפלוביץ
תזונאית

פאקינג 12 שנה אחי