6 תשובות
תאכלי דברים שיצמיאו אותך, תרוצו הרבה ואז תשתי..
אנונימי
להכין רשימה עם נגיד מקום ל 10 כוסות מים, ולסמן אחרי כל כוס ששתית וכך תהיי במעקב אחרי עצמך.
תעשי לעצך הרגל: לפני 'זה'/ אחרי 'זה' כוס מים.
שימי לך ליד המחשב בקבוק מים וכל פעם שאת מקבלת הודעה את שותה שלוק
תעשי לעצמך תיזכורת!
את צריכה לישתות לפחות 8 כוסות ביום!
אז מה את שותה? מיץ?
אנונימי