השתלטות על תת המודע - שלום, האם ניתן להשתלט על תת המודע כדי שלא ישתמש במחשבות השליליות רק בחיוביות?

שאלה מצויינת! אני לא מומחית אבל בדיוק קראתי כתבה בנושא והתשובה היא כן, בעזרת אימון עצמי זה אפשרי, לפי הכתבה הזמן הטוב ביותר לעשות את זה זהכל ערב לפני השינה, פשוט לחזור בראש על מחשבה חיובית מסויימת, ממש לדמיין את עצמך בתוך המצב בצורה חיובית -ואם אפשר, אני ממליצה לקרוא את הספר "הסוד" ספר מצויין שעוזר לחשיבה נכונה וחיובית