4 תשובות
לחמניה- להחליף בלחם.. לחמניה זה סתם קלוריות מבוזבזות.
חוץ מזה זה בסדר, אולי להוסיף עוד מנת פחמימות
חוץ מזה זה בסדר, אולי להוסיף עוד מנת פחמימות
הייתי מוסיפה חטיף אנרגיה.
קורנפלקס בריא בערב.
קורנפלקס בריא בערב.
בבוקר מוסיף קצת קורנפלקס, בבית ספר הייתי מוסיף פיתה עם חומוס ונקניק, בצהריים הייתי מחליף את מה שאכלת בבשר +תפ"א / אורז/ ספגטי ובערב פיתה עם חביתה וגבינות וסלט
אנונימי
תוסיפי בצהריים פחמימות ובשר.