אני מאוד מפחדת מבתי חולים ורופאים. מה לעשות?

להיזכר שהם יודעים מה שהם עושים והם מנוסים..
לא נותנים לכל אחד להיות רופא את יודעת..

תנסי להסתכל על חצי הכוס המלאה (:
אני יודעת שזה נשמע נדוש אבל אני לומדת על זה בפסיכולוגיה וכשאת הולכת לשם תבקשי לדעת כמה שיותר על מה הולכים לעשות לך או כל הגברים האלה וזה יוריד לך את הלחץ בצורה משמעותית (:

אם חלילה את צריכה להתאשפז או להבדק אצל רופא מומלץ לך לחשוב על מחשבות טובות באמצע הטיפול או לדמיין את עצמך במקום שאת חולמת להיות ולנסות להכנס לדמיון הזה ממש ממש ולא תרגישי בכלל את הטיפול, בהצלחה

שואל השאלה:
אני כל פעם מנסה מחדש, אבל כל פעם שאני מגיעה למצב שאני ליד רופא אני מאוד נלחצת ממנו והלב שלי מתחיל לפעום מאוד מהר. אני מרגישה כאילו הוא עומד לעשות לי משהו רע בגוף, ואני מאוד פוחדת למסור את הגוף שלי אליו..: (