לפני שניה קמתי מהספה לכיוון המטבח והרגשתי סחרחורת ולחץ עצום בראש, כאילו כל הדם התרכז לי בראש ואז יורד בצורה איטית מאוד, ממה זה נובע?

יכל להיות שזה נובע מכך שקמת בצורה מהירה כזאת, ודרסטית מהספה וישר הלכת?
כי זה קורה לכל אחד שאת עושה את זה מהר מידיי. לכן גם אומרים כשקמים מהמיטה צריך לעשות את זה לאט, כדי לא לקבל סחרחורת (:

אולי שכבת קודם וקמת מהר מדי? זה קורה, פשוט תקומי יותר לאט- קודם תשבי ואז תעמדי. גם בבוקר תקומי ככה מהמיטה

שכבת מול הטלוויזיה? אם כן אז זה הגיוני וזה יעבור פשוט תתרחקי ממסכים (לי פעם זה קרה ונהיו לי אחר כך מגרנות חזקות משהו כמו שבוע.. אז אל תאמצי את העיניים)

אני חושבת שזה להיפך, כשדם לא מגיע לראש ומתרכז ברגליים - מרגישים סחרחורת.
כדי למנוע את המצב, צריך לשכב ולהרים את הרגליים על כיסא או משהו וכך הדם חוזר לראש..