היי, ערב טוב רציתי לדעת מישהו יודע כמה קלוריות מורידים ב-100 כפיפות בטן?

500 בערך

450 - 500 (:

שואל השאלה:
זה לא ניראלי הגיוני בגלל שבדקתי במלא פורומים והתוצאות היו הרבה יותר קטנות.. בטוח שזה 400-500 קלוריות ל-100 כפיפות בטן?

זה תלוי איך אתה עושה תכפיפות בטן.. עם הפסקות \ הפרשי זמן וכולי.

איזה 500-400 ממש לא.! לפחות 50 קלוריות שורפים, אני זוכרת שראיתי באיזה אתר

תקשיבי זה לא כזה משנה כמה קלוריות מכניסים או מורידים. מה אתה מנסה להשיג בטן חטובה או להוריד במשקל באופן כללי?

20-30, לא יותר. אבל זה מחטב את הבטן ועושה אותה ממש שווה