בבמות המוזיקה קדחה לי במוח ועכשיו כואב לי הראש בטירוף (אני בבית) ואני לא מצליחה לישון מה אני עושה? משהו מתוק יעזור?

אפשר לנסות. תשכבי בשקט אם חושף או אור עמום בחדר. שיהיה לך נעים לשכב.
תהייה רגועה. את צריכה לעשות מה שטוב לך ולא מה שרוצים ממך.

תכבי את העור, תשמעי מוזיקה מרגיעה, תאכלי ותשתי קצת, תשתפי פנים, תצחצחי שיניים, תחליפי לבגדים נוחים, תפנקי את עצמך קצת עם מסיכה לפנים או מניקור, תראי כמה סרטונים מצחיקים ביוטיוב וככה תוכלי להירגע יותר.