אני צמחוני ואני מתאמן באופן קבוע, מה כדאי לי לאכול אחרי האימונים?

כל דבר שקשור לפחמימות בריאות. אם זה קטניות אז זה הכי הכי טוב.

ביצים מותר לך בתור צמחוני נכון? בכל מקרה תאכל קיטניות ומוצרי חלב