מעל לשנה אני תולשת שיערות מהראש - כל הזמן במהלך למידה, אוכל, סתם שגרה. כל הזמן. השערות שאני תולשת לרוב זה שיערות ממש חלשות/מקורזלות. פעם אמרו לי שזה מלחץ, אבל אני עושה את זה כבר שנה. (אפילו עכשיו) מה הבעיה שלי?

טריכוטילומנייה= הפרעת תלישת שיער

תעשי כל מה שאת יכולה כדי להימנע מזה
את לא רוצה "חורים" בשיער
זו עבודה שאת חייבת לעשות עם עצמך כדי להפסיק לתלוש את השיער.
זה נכון, הרבה פעמים זה מגיע מלחץ/תקופה קשה/דאגות רבות/מתח נפשי רב/הרבה פעמים שטרודים בגלל משהו אז מחפשים משהו חיצוני להתעסק איתו
החוכמה זה להגיע לשורש הבעיה ולהבין למה את עושה את זה?!
בשלב ראשון כל פעם שאת מרגישה שאת עומדת לתלוש שיער את יכולה להגיד לעצמך:"אני לא עושה את זה יותר, יש לי שיער יפה ואני לא רוצה לפגוע בו ולאבד אותו"-ברגע שתחשבי על התוצאה יעני את זה שלא יהחיה לך שיער אז יש סיכוי שתיגם לימזה
מנטה מועיל מאוד להרגעה
הכרוב טוב מאוד להרגעה
וכן התרזה (פרחי עץ שגדל באירופה-יש בחנויות טבע) משקיט ומרגיע
שיבולת שועל: מבשלים 500 גרם זרעים ב 3 ליטר מים במשך שעה, מסננים ממתיקים ב5 כפות דבש ושותים 4 כוסות ביום במצב של מתח נפשי רב
ורבנה רפואית: חולטים 50 גרם עלים בליטר מים, משהים כ 5 דקות, מסננים ושותים 2 כוסות ביום

במקביל יש פתרונות יעילים להירגע ע"י יוגה/הומאופתיה

המון בהצלחה
שבוע נפלא

מריטת שיערות זה נובע מלחץ וחרדה. תפני לרופא משפחה

נשמע שאת סובלת מטריכוטילומניה, תלישת שיער כפייתית. הפרעה זו מאופיינת בדחף לתלוש שיער מהראש ו/או מקומות אחרים בגוף. פעמים רבות התלישה ממוקדת בשערות מסוימות כפי שציינת, ולעיתים קרובות קיימות התנהגויות המשך (למשל פיצול השערה, כריכת השערות סביב האצבעות, יצירת כדור שיער קטן ומשחק איתו בין האצבעות). הדחף לתלוש אינו קשור בהכרח בלחץ והמצבים בהם הוא מופיע שונים מאדם לאדם (לדוגמא, בזמן שעמום או הסחת דעת, בנהיגה, צפייה בטלוויזיה..). הטיפול המתאים בה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, עם טיפול תרופתי במידה ועוצמת הסימפטומים חריפה. מצרפת לינק כדי שתוכלי לקרוא עוד על טריכוטילומניה והטיפול בה.

שלום,

מצרפת כמה קישורים שאולי יבהירו ויעזרו.

בהצלחה,
איילת