4 תשובות
אם כבר אז כדאי לך לאכול דברים יותר בריאים ומשביעים
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי כדי לרדת במשקל.. תודה על הדאגה אבל זה לא העיניין.. פשוט יש לי דיכוי תאבון בזמן האחרון.. אז שאלתי אם זה בסדר ליום שלם
אני לא מרעיבה את עצמי כדי לרדת במשקל.. תודה על הדאגה אבל זה לא העיניין.. פשוט יש לי דיכוי תאבון בזמן האחרון.. אז שאלתי אם זה בסדר ליום שלם
שואלת השאלה
מומלץ לאכול מכל אבות המזון, את מרעיבה את עצמך וזה גם עושה גוף מכוער. ארוחות מסודרות בוקר צהרים וערב. לפי המלצה של מאמני כושר מומלץ לאכול 6-7 ארוחות כולל ארוחות קטנות וזהו חברה לא להרעיב את עצמך צאי לריצה (:
זה מה שנקרא צום. זה כלום קלוריות. אם את מנסה להרזות את חייבת לאכול אבל בכמויות קטנות יותר אל תרעיבי את עצמך
באותו הנושא: